جزئیات دستور غذا

غذاهای گیاهی گیوزا با فیلینگ قارچی

6. 1. 2023

نویسنده: Retigo Team Deutschland

شرکت: RETIGO Deutschland GmbH

دسته بندی مواد غذایی: غذاهای گیاهی

غذا: ژاپنی

مراحل برنامه

  • پیش گرم کردن:
  • 220 °C

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1. Schritt: Zwiebeln etc. Anschwitzen

1
هوای گرم
100 %
time icon زمان
time icon 00:05 هه: میلیمتر
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

2. Schritt: Kohl und Lauchzwiebeln hinzugeben

2
هوای گرم
100 %
time icon زمان
time icon 00:05 هه: میلیمتر
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

3. Schritt: Pilze und Gewürze hinzugeben, ablöschen und schmoren

3
هوای گرم
100 %
time icon زمان
time icon 00:15 هه: میلیمتر
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

4. Schritt: Knödel Dämpfen

4
بخارپز کردن
time icon زمان
time icon 00:12 هه: میلیمتر
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

مواد لازم - تعداد وعده ها - 4

نام ارزش واحد
روغن کنجد 5 ml

نام ارزش واحد
آرد گندم ساده 300 g
نمک 2 g
اب 160 ml

نام ارزش واحد
هویج 2 عدد
پیازچه 10 عدد
پیاز 1 عدد
حبه های سیر 1 عدد
زنجبیل تازه 1 عدد
پیاز کوچک زردچوبه 1 عدد
قارچ 200 g
قارچ mu-err، خشک شده 25 g
پاک چوی 500 g
روغن کنجد 50 ml
سس سویا 20 ml
سرکه برنج 5 ml
فلفل تند 1 عدد
نمک 5 g
سامبال اولک 2 g

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها: 1
مواد معدنی: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ویتامین ها: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 330٫7 kJ
کربوهیدرات 63٫8 g
چربی 2٫1 g
پروتئین 11٫5 g
اب 0 g

جهت ها

گـیوزا دامپلینگهای ژاپنی یا کیکهای پر شده بخارپز هستند. فیلینگ را میتوان به دلخواه تغییر داد. آب را بجوشانید و هنوز داغ با آرد و نمک ورز دهید، سپس به مدت یک ساعت در یخچال بگذارید. قارچهای خشک شده مو-ار را در آب خیس کنید. هویج، زنجبیل، سیر و زردچوبه را رنده کرده، پیازچه و کلم را به صورت نازک و پیاز را به مکعبهای ریز خرد کنید.
قارچهای خیسانده شده و قارچهای تمیز شده را نیز به صورت ریز خرد کنید. برای تهیه فیلینگ بهتر است از یک ظرف عمیق و نچسب GN استفاده کنید. بخارپز ترکیبی را در دمای 220 درجه سانتیگراد در حالت هوای داغ پیش گرم کنید، روغن کنجد را به ظرف نچسب اضافه کنید، همراه با پیازها، سیر، زنجبیل و زردچوبه و به مدت 5 دقیقه در دمای 180 درجه سانتیگراد تفت دهید. کلم و پیازچه را اضافه کرده و 5 دقیقه دیگر بخارپز کنید، سپس قارچها را اضافه کرده، همه را مخلوط کنید و با سس سویا، سرکه برنج و در صورت نیاز مقداری شراب سفید یا آب خاموش کنید. ادویهها را اضافه کرده و 15-20 دقیقه دیگر پخته و سپس مزهدار کرده و بگذارید خنک شود. حالا خمیر را تا حد امکان نازک روی یک سطح آردی پهن کرده و دایرههایی (حدود 10 سانتیمتر قطر) از آن برش دهید.
انتهای دایرهها را با آب مرطوب کنید، 1-2 قاشق چایخوری از فیلینگ را در وسط قرار دهید، خمیر را روی آن تا کنید و در بالای آن را به صورت گلبرگها به هم فشار دهید و محکم کنید. کف یک ظرف GN سوراخدار را با روغن کنجد چرب کنید، گوتیها را روی آن بگذارید و در بخارپز ترکیبی پیش گرم شده به مدت aproximadamente 10-12 دقیقه بخارپز کنید.
هرچه خمیر نازکتر باشد، زمان پخت کوتاهتر است. میتوان به همراه دامپلینگها بسته به ذائقه یک دیپ سرو کرد و با پیازچه تزیین کرد. فیلینگ را میتوان به دلخواه تغییر داد و مثلاً با گوشت چرخکرده یا میگو تکمیل کرد.

لوازم جانبی توصیه شده

سوراخ_آلومینیوم_ورق_تفلون_روکش شده

سوراخ_آلومینیوم_ورق_تفلون_روکش شده